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お知らせ・ブログ

2020.12.17

、✔️めまい✔️立ちくらみ✔️疲れやすい✔️イライラする✔️バストにハリがない✔️生理前に不調になるそれ¨鉄¨不足かも...



✔️めまい
✔️立ちくらみ
✔️疲れやすい
✔️イライラする
✔️バストにハリがない
✔️生理前に不調になる

それ¨鉄¨不足かも知れません。

¨鉄¨は70%が赤血球のヘモグロビンや
筋肉の構成部分で酸素を全身に運ぶ
役割をしています

また鉄を含む酵素は熱を生む役割を担っているため鉄が減ると体温が下がり手足の冷えなどにも繋がります

体温を上げるにも
バストアップするにも
¨鉄¨は大事な栄養素です

ただでさえ生理がある女性は
慢性的に鉄分が足りてないので
積極的に摂りましょう♪


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