ダイエット中のおやつ
皆さんどうされてますか？

ダイエットだからと
食べないように
決めてませんか？

でもそれ
逆効果だったりします

そもそもおやつは
食べちゃダメなのでしょうか？

いいえ、そんな事ありません

おやつも上手に取り入れれば
ダイエットに繋がります

食べちゃダメと
決めつけるから
おやつが頭から離れない
事もあります

そのせいでドカ食いになるなら
適度に食べた方がいいです

またどうしてもやめられなくて
おやつ爆食い騒動が
起きた時は
なぜ食べたくなったのか
原因を探ってみてください

ストレス
差し入れ
お土産
いつもより動いた
いつもより頭使った
美味しそうなもの見ちゃった
いい匂いがした
などなど

自分なりにみつけて
対策を考えましょう

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今までの私から、一歩先へ
もっとワクワクに
この先の人生を楽しく過ごしませんか？
ダイエットはあなたを綺麗にする究極の整形
大切な体にメスを入れるより
しっから食べて
毎日を楽しく元気に過ごせる
ダイエット法をご提案します

私なんてどうせ無理
食べれないのは辛い、
運動なんてしんどい…

そんな事ありません
諦めるのはまだ早いです‼︎

ダイエットは楽しいんです
その辛いイメージ私がきっと変えてみせます

もし今変わりたい！
綺麗になりたい！と思っているなら
まずは無料カウンセリングへお越しください

一歩を踏み出すには勇気がいります
でもその勇気が大きな希望に変わるはずです
私が全力で受け止めて
キレイになるお手伝いをさせていただきます😊

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